经过亿万年的进化，不论是动物还是植物都有它独特的特点，而这些特点就是它们赖以生存的根本，在遥远的古代人们就开始利用它们各自的特点，有的植物可果腹，有的植物可为生活提供方便，还有一些植物可用于养生。

比如有一种植物为了躲避动物的啃食，进化出了一种特殊本领，它们能在冰天雪地中绽放出美丽的小黄花，我们的先人也没有放过利用它，发现此花善于清肺养肺，无论寒热、虚实、新久均可用它养生，而且它的养生特点是“温而不燥，润而不寒”，特别适合养生。

这种花并非稀有、难以得到的植物，而是比较常见的菊科植物款冬花，在华北以及湖南、湖北等很多地区经常见到，其他地区也有少数分布。

李时珍在《本草纲目》中说“款冬生于草冰之中，则颗冻之，名以此而得”。款冬花的名称主要是根据它的生长环境特点而来，还有冬花、颗冻等其它名称，因为它常在元宵节看花灯期间生长最为茂盛，所以也叫做看灯花。

款冬花也叫看灯花

关于款冬花最早的记载可见于《神农本草经》中，并提到“主肺气上逆，寒热”，较为准确的点明款冬花的养生范围。后来魏晋时期的《别录》提出“主消渴”，在梁代的《日华子本草》说它养生可以“润心肺，益五脏，除烦，补劳劣，消痰消咳”。

款冬花的养生特点一是“温而不燥，有邪可散，无邪可润，润而不寒”；二是对于需要润肺消咳的人，不论外感还是内因、寒与热、虚与实、时间长与短，都可以用它养生，但是根据寒热、虚实等属性的不同选择相应的搭档很重要。

款冬花的养生特点是“温而不燥”

比如肺中寒气较盛的人，多数有手脚怕冷的亚健康，这是因为肺中的“肺阳”被寒气郁结，而肺寒还有一个特点就是有稀痰，而且是白色，并有肺气上逆而咳的特点。这一类人养生适合用款冬花与冰糖一起泡水喝，尤其是以蜜灸款冬为佳。

如果是偶尔因为空气寒凉而外感肺寒，并且一直有白痰稀痰的人，适合用款冬花温肺散寒，如果与散寒解表的麻黄或者半夏等一起泡水更佳。

款冬花生长在冬季严寒的时候

肺脏有热的人也可以用款冬花养肺、消痰，肺热的人不仅有“火热”的表现，还有口鼻干燥的表现，另外的特点是没有痰或者有痰黏腻、不容易咳出，此类人适合用款冬花与知母、桑白皮、贝母一起养生。

除此之外，肺脏虚弱而也可以用款冬花养生，肺气虚的人不仅咳、痰，还有少气懒言等“气虚”的表现，这一类人可用款冬花与人参、乌梅一起泡水喝；肺阴虚的人多是“虚火”的亚健康，这一类人经常反复的有痰，并且黏稠，适合用款冬花与沙参、麦冬一起泡水喝。

款冬花养生价值、观赏价值都很高

值得一提的是，款冬花无毒，在历代本草书籍中大部分提到适合大部分人，养生适合的范围比较广，但是好物也不能多用，一般3至10克为度。

款冬花不仅养生价值极高，因为它冬季寒冷时节开花的特点所以也具有很好的观赏价值，自古人们就有栽植款冬花用以观赏的习惯，在冰雪交加的冬季赏花也是别有一番风趣。