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第二种是肺脾气虚。这类病人常常会感觉疲劳、气短、乏力，而且还会有胃口差、大便稀等症状。 　　

第三种是肾元亏虚。这类病人会怕冷、手脚冰冷，背部发凉，头晕、耳鸣、夜尿多，男性病人还会出现阳痿、早泄等症。

过敏性鼻炎患者用中药治疗前，一定要弄清自己属于何种体质，引起过敏性鼻炎的内因是什么。选择食疗对防治过敏性鼻炎有一定好处，但也讲究辨证处理，建议先咨询专业中医师的意见。

肺虚体质

表现：脸色苍白、说话有气无力

多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物。药膳则以黄耆50克、白术20克、防风20克、莲子50克及瘦肉4两，加水适量一起炖汤服食，每周可吃一次。

脾虚体质

表现：咳嗽痰多、食欲不振

可多吃山药、番瓜、莲子及白术等补脾食物。药膳可取四神汤，也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克，加白米克煮粥来吃。

肾虚体质：

表现：精神疲惫、四肢较冷

日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品。至于药膳则以人参、麦门冬、五味子、当归各10克、黄耆30克、羊肉3两，加适量水及姜炖煮，放温食用。

脾肾两虚体质

可多吃核桃、杏仁及腰果等坚果类食物。

整合自广州日报

编辑：李津

图：视觉中国、网络资料

广州日报健康有约工作室出品

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