导读：六月多吃这碱性食物，2块钱一斤，营养美味又开胃，孩子爱吃！

转眼间，六月份马上就要过完了，所以就意味着夏季的温度是越来越高的，而且马上就要进入到了三伏天了，在这个时候呢，大家一定要多注意给自己的身体补充水分，千万不要吃一些容易上火的食材。

多吃一些比较清淡，营养水分含量极高的食材，那么在这个季节呢，大家一定要多吃一些，小编今天跟大家分享这个碱性食物。

因为这个碱性食物，不仅价格便宜，而且营养价值又非常的高，对我们在这个季节补充水分和提高免疫力以及增强食欲都有很好的效果，那么这个食物就是我们今天要跟大家分享的芋头。

芋头，其实也是当下的一个非常受欢迎的食物，直接用来清蒸的时候，口感特别的软糯美味，尤其是蘸一点酱汁一起吃的时候，口感价格会翻倍。

而且芋头呢，它里边富含大量的钙锌铁矿物质以及膳食纤维和维生素，对于我们提高食欲和促进肠胃消化，提高新代谢都有一定的好处，而且多吃芋头还能够防止我们便秘，尤其是小孩儿们可以多吃一些芋头。

同时，芋头它的价格也非常便宜的，像小编家附近的芋头，只要两块钱就可以轻松买到一斤了，而且特别的好吃，生活中的芋头的吃法也是非常多的。

今天小编也跟大家分享一个孩子们特别喜欢吃的芋头新做法，感兴趣的朋友们，可以跟着小编一起来了解一下，非常的简单。

第一步，首先，我们需要准备好一个新鲜的芋头和一个新鲜的红薯，将其都去皮之后，沥干水分，放在案板上，直接将其都切成小块儿。

第二步，开始起锅烧水，锅中的水不要放太多，然后将芋头和红薯直接放在锅中开始煮，直到将其煮熟之后，往里边撒入一点儿白糖或者是直接放入冰糖将其融化之后，就可以直接吃了，非常的简单。

这样的话，一份非常好吃的芋头红薯汤就煮好了，孩子们是非常喜欢吃的，特别的清甜可口，而且又可以帮助我们刮除身体里多余的油脂，起到清热解暑、提高新陈代谢的作用。