“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。

科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

欢迎收听：老曲养生讲堂。

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本期诊室

患者1：老大姐报名艾眼液，六年前眼睛不好，右眼黄斑变性，左眼视网膜阡陌，手术没做，过马路什么的没问题，越暗越看不清，眼睛不涨，早上起来口干，脸色还行，嘴唇有点红，不怎么看病血压比较正常，手脚不怕凉，有时候拉肚子，最近正常，舌苔薄白苔，胖大，比较内向，现在开朗了，睡觉不好。

曲老开方：三棱12g，菟丝子15g，枸杞子15g，石斛10g，白芍12g，白术12g，熬15副。

患者2：老大哥，报名艾眼液，鞍山人，78岁，糖尿病心脏病，早搏心律不齐，二三尖瓣反流，水肿，血压压差大，心肌缺血，心包积液，性格急，排气。

曲老开方：汉防已20g，白茅根15g，三棱12g，赤小豆20g，麻黄5g，罗布麻10g,12副。

今日健康科普

这是菜市场“最脏”的3种菜，

再便宜也不要买，

其中就有你常吃的~

菜市场的菜品种类很多，不少人喜欢在这里采购，但在菜市场中，有几种菜被认定为“最脏”的菜，你中招过吗？

01

露天腌菜

原因：菜市场里，每天人来人往，空气中的灰尘和细菌、路人说话咳嗽时带起的飞沫，都很有可能会附着在路边敞开放的腌菜上边。

与其他新鲜蔬菜不同，很多腌菜都是长期浸泡在水里，如果有细菌进入，在潮湿温暖的环境下，很容易腐败变质。

建议：购买腌菜时，最好选择质检合格的包装产品。

02

散装丸子

原因：原本应在包装里的丸子暴露于空气中，容易沾染细菌，食用后可能会引起腹泻、肠胃炎等胃肠道疾病。

而且，有些商家可能会售卖一些重新冷冻过的丸子，来回地解冻、冷冻，会导致有害菌落的数量增加。

建议：为了自身健康，最好购买正规厂家出售的袋装肉丸。

03

熟食卤味

卤肉、卤鸡翅、卤豆干……这些方便、美味的卤制品是不少人的最爱。

不过，这些常在街边、菜市场或超市散装出售的熟食，也很容易被致病微生物污染。

尤其是秋冬季节室内气温较高，卤制的肉类和豆干等易变质走味儿，即使在冰箱内过夜，也很容易被霉菌“盯上”。

此外，卤制品在加工过程中，长期浸泡在卤汤之中，而这些卤汤可能本身就存在亚硝胺含量升高的问题。

同时，过度依赖大量食盐、香料和增鲜剂制作的卤味食物，长期食用容易让人味觉敏感度下降，对日常的清淡食物失去兴趣，不利于整体膳食健康。

喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！

小知识：

建议：购买卤制品，选择正规店面，店内应悬挂经营许可证和卫生许可证，这样的食品会更有安全保证。

说得好！

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养心健脾，益气和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀者。

口服，一次1粒，一日3次。或者一天两次，早晚各两粒，或遵医嘱。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。

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