“爱出汗”，真的是件小事吗？

没有这样困扰的人们，可能无法理解那种大汗淋淋、无法自控的“烦”，也无法感知那穿衣“出汗”，脱衣“怕风”的无奈，更不能体会到“汗多伤身”的身体变化。

甚至，还有很多人喜欢“出汗”。您身边有这样的人吗？生宝宝后就要去做“汗蒸排毒”，据说还是中医疗法，还要做好多次，否则体内就会积存毒素。如果理性地拒绝她们，还会被质疑家庭不和谐，老公不给钱。为什么我知道的这么清楚？唉，因为我就被推销过啊！而且我在后台的留言中也看到许多无奈的老公过来询问：中医是否存在这样的排毒疗法？这样的汗蒸是否对身体有益？

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其实，在中医里有“五脏化液”的理论，泪为肝之液、汗为心之液、涎为脾之液、涕为肺之液、唾为肾之液。“泪、汗、涎、涕、唾”这五种体液分泌的过多与不足，都是内在脏腑的生理功能是否完备的一种反映。在中医理论的框架下，我们不会笑话一个爱哭的女孩、一个流鼻涕的年轻人、更不会笑话一个爱流口水的宝宝和一个口内唾液匮乏的老者。所以，同样的道理，中医不会选择“爆汗减肥、汗蒸排毒”，也请理解在中医里“多汗”也是一种对身体的伤害，就连通过“汗法”来驱散寒邪时，也是要“覆取微似汗”的。

下面我们就来聊聊这简单的汗与我们身体的关系。

汗为心之液：

可能大家知道中医理论中有阴阳、有气血。气血阴阳的不平衡会导致脏腑功能的失调。而实际上，在中医理论中，能够提供生命活动能量的精微物质是“气、血、精、津、液”五种。其中的津液和血共同化生才形成我们看到的“汗液”，故而才有“津血同源”、“血汗同源”之说。而中医内的“血”又与心脏有着密切的关系，心为君主之官，主一身之血脉。

所以，经常大汗淋漓的人才会有心慌心悸、心中惴惴不安、心烦不能自控等表现。多汗会伤心，心伤亦会汗出。这正如《医宗必读》所言：“心阳虚不能卫外而为固，则外伤而自汗”。

夺血者无汗，夺汗者无血：

而且，“汗出过多”不仅会损伤心脏的生理功能，还会影响血液的运转。因为中医里还有一句话：“夺血者无汗，夺汗者无血”。意思就是说：身体里血液被抢夺后汗液就会变少，相反，汗液大量流失的人也很容易造成身体血脉亏虚、脉道失养。

汗法：

之所以会把发汗排毒与中医联系起来，我猜是因为中医八法之中，确有“汗法”，但这“发汗逐邪”仅适用于邪客肌表之症，并且要以汗出邪去为度。正如《伤寒论》所说“若一服汗出病差，停后服”、“凡服汤发汗，病便止，不必尽剂”。

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所以，汗液是人体精微物质的一部分，是需要收敛、固涩、闭藏的。如果在同样的温度环境、劳动强度下，自己的出汗情况较周围人明显或者晨起时发现衣被已经汗湿，这些都是表虚卫外不固，心阳不能潜阴内守的表现，是需要敛阴止汗、益气固表，以恢复汗液的正常调节。

下面，我们就来说说，固表止汗的基础方“牡蛎散”是如何调理自汗、盗汗的。

牡蛎散

牡蛎散，出自于那本著名的官修成药标准《太平惠民和剂局方》，全方由四味药物组成，具有敛阴止汗，益气固表之功，此方可以治疗体虚自汗、小儿盗汗或病后身体虚弱、产后植物神经功能紊乱等导致的汗出异常，或因汗出过多，久而不止而出现的心慌、心悸、心中惴惴不安、短气倦怠懒言、心烦焦虑等问题。

组成：黄芪30克、麻黄根30克、煅牡蛎30克。

上三味为粗散，每服9克，水一盏半（小麦百余粒），同煎至八分，去渣热服。日二服，不拘时候。

●原书服用方法为煮散剂，而今多选择汤剂煎服，所以宜选择：黄芪15克、麻黄根15克、浮小麦30克、煅牡蛎30克（先煎）。

看到这里，大家会不会有疑问：麻黄与麻黄根有什么区别？小麦与浮小麦是同一味药物吗？牡蛎与我们吃的牡蛎有关系吗？这样奇怪的四味药组合在一起就可以治疗汗证吗？下面我们就先来回答这些问题。

麻黄与麻黄根

《伤寒论》中治疗外感风寒的首方即为麻黄汤，所用之药就是麻黄。与“牡蛎散”中所用的麻黄根，是同一株植物的不同部位。麻黄是根茎部分，可以发汗解表，而麻黄根，性平，微涩，是一味内服、外敷均可的固表止汗良药。

《名医别录》言：“止汗，夏月杂粉扑之”。这里的“扑之”，说的就是像“痱子粉”一样外用的方法。这里还有一个小技巧：可以选择麻黄根与煅牡蛎两药共研细末，扑于汗出明显之处“可治各种虚汗证”。

2

小麦与浮小麦

每次方剂中遇到使用“小麦”时，就会收到好多问题。好像大家总是分不清“麦芽、小麦与浮小麦”之间的关系，为了方便大家记忆，我们就从功用特点来说：

麦芽，善于健胃消食兼具回乳之效，常见于消食剂中；

小麦，就是我们常用的面粉的原生态，最能养心除烦，常用甘麦大枣汤之中；

浮小麦，与小麦是一家，是用水淘洗小麦时漂浮在水面上的部分，其性凉，具有固表止汗、益气除热之效，因其可“养心、益肾、和血，健脾”，常配伍于治疗自汗、盗汗、骨蒸劳热的方剂之中，正如今日的牡蛎散。

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牡蛎与煅牡蛎

牡蛎是一味贝壳类药材，是我们常食的牡蛎的贝壳晾晒干燥而成。具有重镇安神、平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩之效。

煅后使用其收敛固涩之力更优，而且因其咸寒质重，可入肝肾经，可平肝风而治耳疾，这里再说一个外用煅牡蛎治疗中耳炎的小窍门（中耳炎发作时，可用细纸卷筒将少许煅牡蛎粉吹向耳内，每日1次即可，切记每次吹入少许药物，不宜过多。）

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《医方集解》言：“汗为心之液，心有火则汗不止。牡蛎、浮小麦之咸凉，去烦热而止汗；阳为阴之卫，阳气虚则卫不固，黄芪、麻黄根之甘温，走肌表而固卫。”所以，四药相合也就成为这剂固表止汗的牡蛎散。

阳加于阴谓之汗

分析了汗液的重要性和牡蛎散止汗的组方原理，那接下来我们就要回答大家比较关心的几个问题：牡蛎散适合于所有汗出过多的人群吗？有什么需要注意的呢？此方有中成药可以选择吗？

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牡蛎散药性平和，又以益气固表为主，所以此方应用极其广泛，常用以治疗妇女产后体虚、植物神经功能紊乱、结核病、小儿等群体的泌汗功能异常。而且，此方已有可以替代的中成药，叫虚汗停颗粒，是将原方中的麻黄根换成糯稻根，加入一味大枣而成，药性更为平和，方便选择。

仅有一点需要注意，由于此方四味药物均有收敛之性，止汗效强，故而阴虚火旺的盗汗者不宜选用此方。

今日的牡蛎散到这里也快结束了，您记住了多少呢？

我们来总结一下吧：汗是身体精微物质的一种化身，不可无汗，更不建议多汗，因为汗液的正常分泌也是脏腑功能的外在表现。所以，身体虚弱，汗出过多时，我们需要适当的收敛固涩，那就需要了解一下今日份固表止汗的基础方“牡蛎散”。

好了，我们下期再见~

—THEEND—

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