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补充剂上的标签承诺会带来很大的好处，比如减肥、皮肤好、头发有光泽和整体健康，但有些实际上最终会伤害你。为了保持心脏健康，需要做很多事情，比如均衡饮食、锻炼、不吸烟和控制压力。服用膳食补充剂似乎是另一种保持健康的方式，但有些会增加心脏病发作的风险。吃这个，不是那个健医院的无创心脏病学医生RyanBarry进行了交谈，他分享了三种可能对您的心脏造成伤害的补充剂以及原因。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染COVID的明确迹象。

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关于服用补充剂的知识

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Barry博士透露，“补充剂通常几乎没有规定。虽然一些公司可能会声明它们已经过验证，但大多数补充剂中的活性成分或其他添加剂的含量是未知的。它们也没有经过严格的安全性和有效性研究。FDA确实在技术上对膳食补充剂进行了监管。但是，只有在私营公司进行了自己的安全测试之后。

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如何在没有补充剂的情况下治疗维生素缺乏症

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根据巴里博士的说法，“大多数维生素缺乏症都可以通过饮食来治疗！我们吃的大多数食物都足以满足缺乏症患者的每日推荐需求。维生素缺乏症的人应该与他们的医生讨论饮食变化。”

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咖啡因

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Barry博士解释说：“虽然它天然存在于咖啡和茶中，但许多其他产品（如能量饮料和非处方药）都含有大量咖啡因。它是一种兴奋剂，用于提高能量、警觉性并可能促进减肥。咖啡因可能会增加您的心率和血压，这可能会给心脏带来更多压力。如果有潜在或未确诊的心脏病，这可能会导致心脏病发作。FDA建议每天摄入少于毫克的咖啡因，因此重要的是检查某些饮料的标签。”

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苦橙（柑桔）

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“苦橙被用作减肥补充剂。它含有被认为有助于减肥的辛弗林，”巴里博士说。“辛弗林与麻黄碱相似，麻黄碱在美国现已被禁用。它会导致血压升高并引起冠状动脉痉挛，这可能导致心脏病发作。虽然目前没有被禁用，但FDA发现大多数苦橙补充剂标签都低估了产品中实际含有的去氧肾上腺素的含量。”

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L-精氨酸

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Barry博士说：“L-精氨酸被用作勃起功能障碍的补充剂。L-精氨酸是一种氨基酸，是蛋白质和一氧化氮的组成部分。一氧化氮会放松你的血管，从而降低血压，增加循环并可能促进勃起。它可能与其他心脏药物相互作用，导致效力增加或降低，这可能对心脏健康有害。在过去曾患过心脏病的人中，这可能导致并发症并可能导致再次心脏病发作。"